キリンソウ

鬱病と共に生きつつ寛解を目指す。ガジェットとアナログの両方で生活を良くしたい。

自分ノートのアップデート方法

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hal-minehiro.hatenablog.com

以前こんな記事を書いていますが、やはりノートを作ったまま放置では意味がないので、定期的にアップデートするようにしました。
私が実践しているアップデートについて書いていきます。

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カウンセラーさんに言われてハッとしたこと

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久々にカウンセリングを受けてみて、心理士さんに言われて気づいたことがいくつかありました。
今回は、言われてハッとしたことを2つご紹介します。

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