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キリンソウ

鬱病と共に生きつつ寛解を目指す。ガジェットとアナログの両方で生活を良くしたい。

うつ病

5月病・うつ病さんに贈る、休みの過ごし方ヒント

「うつ病ですね、休んでください」と言われても、なかなか休み方なんてわからないですよね。 私も初めはそうでした。 辛い気持ちになる人が多くなるこの時期、「休養期間をどう過ごすか」について、私が実際に実行したことを踏まえて考えていきたいと思いま…

丸一か月くらいブログを休んでいた話

何やかんや色々あってブログを書けないでいました。 休んでいた間のことをまとめたいと思います。

また不調

ここのところ精神的に不安定で、調子が悪い日が続いています。 ボリュームある記事をパソコンから書けるまで少しずついきます。

右耳治らず

ちょっとしたことで難聴が続くの、ほんとにやめてほしいです。 まだまだ右耳が良くなりません。 頭痛も治まらないままなので、暇つぶしに困っています……。

不調です

頭痛と吐き気で気分最悪です。 夜も遅くまで眠れず、強い不安感に襲われています。 次の通院時に相談します。

耳鳴りVS私、完結編

耳鳴りとの熱く激しいバトルは、前回の耳鳴り記事からも続いていました。 hal-minehiro.hatenablog.com 耳鳴りにはほぼ勝った気でいました。 しかし、本当にそうなのだろうかということで、検証期間を数日もたせていたのですが。 我が軍、勝利です。 圧倒的…

昔は多趣味だったなんて言うけれど

多趣味な方でした。うつ病がひどくなるにつれて、どんどんできることが減っていって、寂しい思いをしています。 昔できてたことと、今できることを比較したら、やはりできないことのほうが多いのではと考えてしまい、怖くなるんです。 今回は、私が以前よく…

戦え!何と?フラッシュバックと。

先月末くらいに、一度大きなフラッシュバックをかましまして、未だに立ち直れてないです。 ずるずる引きずっているのは、恐らく台風で気圧が不安定なせい。 何が原因で起こるかわからないことですし、いきなり何かに地雷を踏まれることもあるので、防ぐのが…

寂しくて死にそうになってたらAmazonにシニア判定された

寂しい日々を過ごしています。 原因はわかっていますが、抗えないことなのです。 今回は、寂しさが原因でAmazonアプリにシニア特集を勧められたことをお話します。 ※アマゾンへのリンクはアフィリエイトリンクではありません

躁転してます

オーディエンスのみんなー!!! Say!! 躁!!(躁!!) Say!! 躁!!(躁!!) というわけで、躁転してます! しんどいです!! いやー、もう、普通が一番ですね!早く元に戻りたいです!! 今回は、私が躁転するとどうなるのか、包み隠さずお話します。

何で夜中っていのちの電話にかけたくなるんだろう。

夜中に限って気落ちします。 友達も起きていないような時間だし、何より時間的に非常識だし。 この気持ちを誰かに聞いてもらおうと思ったら、もういのちの電話しかないんですよね。 寂しくて辛い、憂鬱な気分といのちの電話のお話です。

お願いだから休ませて!休み方がわからない鬱病の不安

イエーイ!皆さん、疲れてますかー? 私は疲れてます!!!! どうも身体症状の一種なのか、まったく疲れがとれないのです。 景気よく始めてみたのはいいものの、相変わらず激鬱なので、きれいな写真を見てから本文行きましょう……。

立ち直れない激鬱に襲われた話 私を救ってくれたもの

今回の記事で激鬱の話はおしまいです。長々と欝々して失礼しました。 一連の話題の最後に、私を助けてくれたものたちを紹介します。 過去記事はこちらです hal-minehiro.hatenablog.com hal-minehiro.hatenablog.com

立ち直れない激鬱に襲われた話 主な体調不良編

うつ病の症状には精神的なものと身体的なものがあります。 今回私は、そのどちらにも悩まされました。 症状を簡単にまとめていきます。 前回の記事はこちらです。 hal-minehiro.hatenablog.com

立ち直れない激鬱に襲われた話 体調悪化の前後編

普段は、落ち込んでいてもなるべく楽しくするように心がけています。 しかし、今回の「鬱の波」は、今までに経験したことがないもので、正直今もどうしていいかわかりません。 今回から、鬱の波についてまとめていきたいと思います。

私がうつ病になったとき

私がうつ病になった時、気づいた頃にはもうお手上げ!という状態でした。仕事は退職を余儀なくされ、ドロドロした気分の中で現在も療養を続けています。 この記事では、私がうつ病と診断されるまでの兆候、治療や現在の生活についてまとめていきます。